廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
想要智勝競爭對手嗎？就學學如何發揮創見巧思吧！
「豐富思考模式」是幫你發揮創見巧思、讓你更有效思考的架構。許多公司以這套模式來為事業難題尋找新奇解答，許多人依賴這套模式解決迫切的個人問題。
在這兩種情況下，創見巧思都能改變人生。本書的目的是要教你豐富思考的程序，原則很簡單：把思維分成創意思考與審慎思考；鎖定問題；想出許多點子，努力達到「三分之三」；尋找意外的關聯。
這套模式包含六個環環相扣的步驟：
第一步：發生什麼事？
探索及真正了解挑戰。
第二步：何謂成果？
想像理想的結果及設定成功的標準。
第三步：問題是什麼？
找出真正的問題或契機。
第四步：提出解答。
列出許多可能的解決方案。
第五步：研擬解決方案。
決定哪個方案最好，再加以改善。
第六步：配置資源。
規劃行動方案。
提姆．赫森一開始先說明我們的內心如何產生妨礙有效思考的障礙，他指出嚴重限制我們行為的思考習慣，從「心猿意馬」到「鱷魚腦袋」等等，然後再說明如何克服這些障礙。
豐富思考是讓你正視問題並把問題化為契機的態度，經過這個規律的腦力激盪過程，你就能得出具體的行動方案，還有時間表與截止時間。
書中有許多赫森原創的腦力激盪工具，可以幫你想出點子，加以組織與處理。例如，你可以使用五C找出最棒的點子：Cull（挑撿）、Cluster（匯集）、Combine（結合）、Clarify（釐清）、Choose（選擇）；也可以用POWER（肯定（Positives）、否定（Objections）、另解（What else?）、強化（Enhancements）、補救（Remedies））把初步概念轉變成扎實的解決方案。
要開創未來，必須先發揮想像，豐富思考正是幫你做到的方法。
本書特色
依循舊模式可能是思考的一大阻礙
我們的模式代表我們是什麼樣的人，我們對模式的喜愛就像我們對生活的喜愛一樣。畢竟，我們已經花了一輩子的時間養成這些模式，難過會那麼難改！但是如果我們真能改變模式，或許可以因此開啟許多種可能。
就好像心猿意馬與鱷魚腦袋的瞬間反應一樣，依循舊模式可能是思考的一大阻礙。在印度，養象人為了防止小象亂跑，把牠們的腳用鍊子綁在深深嵌入地底的木樁上。小象不管再怎麼用力，都還沒有足夠的力氣扯斷腳鍊或移動木樁。這麼做不僅徒勞無功，也會因為腳鍊緊拴著牠們的腳而感到不舒服，很快他們就不再嘗試了。等小象長大後，是用一段麻繩（比鍊子便宜與方便）把牠們拴在木樁上，木樁只往地下搥幾次而已。大象可以輕易拉斷麻繩，但是牠們不會這麼做。根深柢固的模式告訴他們，他們是不可能逃脫的。對大象來說，模式的效力已經比資料更強大。
本書的內容就是要教你如何控制心猿意馬，駕馭鱷魚腦袋，以及切斷大象的拴繩。
作者簡介
提姆．赫森
是思考X次方智慧資本公司（thinkx intellectual capital (www.thinkxic.com)）的創辦合夥人，該公司為全球企業提供豐富思考與創新方面的訓練、引導、與諮詢。赫森在創意教育協會（Creative Education Foundation）任教並擔任理事，也是無限引導者協會（Facilitators Without Borders）的創會董事。
譯者簡介
洪慧芳
國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校MBA。曾任職於西門子公司與花旗銀行，目前為專職譯者，譯著包括《eBay網路拍賣實作手冊》、《主管大變身》、《網路拍賣也要做行銷》。
目錄
序言
謝辭
第一篇 豐富思考的情境
第一章 為什麼要發揮創見巧思
第二章 心猿意馬、鱷魚腦袋、與大象拴繩
第二篇 豐富思考的原則
第三章 改善 vs. 革新
第四章 持續質疑
第五章 三分之三的奇蹟
第三篇 豐富思考的理論
第六章 刻意豐富思考
第七章 第一步：發生什麼事？
疑惑、探究、可能性
第八章 第二步：何謂成果？
未來牽動原則
第九章 第三步：問題是什麼？
好答案（錯問題）
第十章 第四步：提出解答
多次失敗
第十一章 第五步：研擬解決方案
正宗刀
第十二章 第六步：配置資源
審慎規劃
第四篇 豐富思考的落實
第十三章 複習豐富思考
第十四章 訓練vs.掌握
附錄 豐富思考的範例
六步驟個案分析：捷航（Jetways）
術語彙編
詳細資料
- ISBN：9789861575162
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
傷害你的，並不是你不知道的事，而是你知道的事，卻不是那麼一回事。
威爾˙羅傑斯（Will Rogers）
這本書談的是思考，所以我想請大家在研讀的同時，跟我一起做點思考。我刻意用「研讀」這個字眼，因為思考是件苦差事，亨利˙福特（Henry Ford）曾說：「思考是最難的事，或許這也是那麼少人用心思考的原因。」
有一種有趣的生物指標稱為RMR，亦即休息代謝率（resting metabolic rate），是身體維持生命所需的能量。大腦是由神經節、神經元、軸突、樹狀突、灰質與白質、腦葉、突觸（還有空白的空間！）等組成的神秘組合，約佔身體總質量的二％（為了了解那比例的大小，想像在一杯標準大小的咖啡中加入的一茶匙糖）。但是光是讓你維持生命，大腦所需的能量卻不成比例。休息時，它消耗你吸入的二十％氧氣及燃燒的卡洛里（想像你的咖啡裡加進十茶匙的糖！）。那個比例比心臟（十％）、肺臟（十％）、腎臟（七％）還多。而且大腦只有在休息狀態下才消耗二十％。當你真正思考時，比例還高出許多。例如，據說棋藝大師在兩小時的對奕中約排出三到四‧五公斤的液體。
所以思考（真正的專注思考）真的是件苦差事，包括觀察、記憶、懷疑、想像、詢問、解釋、評估、判斷、識別、推想、組成、比較、分析、計算、甚至後設思考（思考如何思考）等動腦活動。就像福特說的，或許這也是那麼少人實際思考的原因。
你可能會說：「別傻了，我始終都在思考啊，從沒停過。我工作時思考，說話時思考，開車時思考。事實上，我現在閱讀這些字的時候也在思考。」雖然看起來好像你隨時都在思考，但是大腦跟身體的其他器官一樣，會用多種策略與訣竅來減低所需的能量。大腦最有效的節能策略就是完全不思考。事實上，大腦大多時候只做以下三種活動中的一種：分心、反應、或是依循老模式。
前段時間「為什麼疫情期間很多情侶會分手？」的話題上了熱門，很多人原本都是約定好在過年見面，你儂我儂，結果硬生生地被這場疫情隔離成了異地戀，每天只能通過電話、微信重複一些不痛不癢的問候，感情也變得越來越淡。 有時候感情就是這麼經不起考驗，不需要大風大浪，只需一個月的隔離，足矣。 不過那些天天待在一起，你儂我儂的戀人們，也好不到哪裡去，本以為可以趁著這麼長的假期可以擦出更多的火花，結果卻擦出了火藥，稍不小心就能原地爆炸。 每天不是在客廳就是在臥式，不是在玩手機就是準備要玩手機，時間一長，想看兩厭。 淡，真的是太淡了。 ... 難道因為疫情，不管是在一起還是分開註定都不會開心？當然不是！ 同樣是在2003年，那段非典橫行的日子，一個真實動人的愛情故事卻在西藏悄然上演。 即將畢業的南昌女孩傅真，與擔任結構工程師的香港男孩毛銘基在拉薩相遇，兩個人在去往珠峰大本營的時候拼上了同一輛吉普車，而後因為防疫入住不了賓館，因為高反導致體力不支等等，但這些狀況卻成為了兩個人感情迅速升溫的契機。 這個故事被與他們一起同行的好友記錄了下來，並寫成了《藏地白皮書》，也有幸讓我們知道：愛情比病毒更偉大。 ... 一、Ta的好在藏地中展露無疑。 不得不說，在西藏你會發掘出人性中一些最純真的東西，這些東西很難在城市裡的吃喝玩樂中被挖掘出來。 不論是傅真還是毛銘基，他們兩個人都是在藏地的互幫互助中找到了被需要的感覺，從而看到了對方身上的閃光點。 在西藏住的賓館晚上十點斷電，傅真摸黑去廁所，毛銘基可以默默地把手機遞給她，讓她感受到自己的暖心；在珠峰大本營，下坡路很陡，當傅真不知如何下坡時，毛銘基可以伸出手，給她依靠的感覺；他們一起去看天葬，當傅真感覺到恐懼的時候，毛銘基可以走到她身邊安慰她不要害怕，讓他感受到他的細膩…… 同樣，當毛銘基在5200海拔體力不支時，他也向傅真伸出了援手。 這些種種的經歷讓銘基很快了解到傅真是一個特立獨行，有思想，不做作，不嬌氣的女孩子，傅真也了解到銘基是一個溫和、細膩的大男孩。 這些品質都是那麼的乾淨透明，在各自心裡熠熠生輝。 ... 毛銘基與傅真 毛銘基與傅真 二、克服異地戀的苦，用回憶的甜就夠了。 當他們在西藏最後一天分別的時候，都以為各自就此天各一方，再難相見。 誰知道，在不可思議的勇氣和熱情下，距離的問題就不再是問題，看看他們分別後感情發展的時間線就知道他們愛得是多麼地熱烈。 2003年5月8日，男主銘基離開拉薩—南京—香港 2003年5月11日，男主銘基歷經12個小時，從香港—深圳—昆明—大理，千里赴約 2003年7月，女主傅真赴銘基的故鄉香港，待了6天，隨後去英國留學。 2003年8月，銘基趕赴英國在倫敦希斯羅機場與傅真相擁。 2004年，傅真生日，銘基求婚。 2003年6月12日兩人在伯明罕舉行婚禮，攜手至今 他們能在非典陰霾的籠罩下，冒著風險，衝破種種阻隔多次相見，並終修成正果，皆因他們在西藏就已經在雙方心中根植了一個個怦然心動的瞬間，那種悸動的甜，足以沖淡異地的苦。 三、互不改變，才能攜手十年。 他們結婚一年後，傅真好友老王去倫敦看她時感慨道：「結了婚的人不是應該變化挺大的麼？我說你怎麼好像一點變化都沒有呢？」 直到那時候，傅真才意識到她正在經歷著一種什麼樣的愛情。 自從她和銘基認識開始，銘基一直都會給她足夠的個人空間，也從來沒有試圖改變過她，他愛她的全部，包括她身上的壞毛病。 他給她的愛一直都很包容，就這樣不知不覺走過了10年。 這樣的愛當然也會有下個10年，下下個10年…… ... 在疫情的衝擊下，我們有了大把的空閒時間，但卻沒有多少可以回憶的事，也沒有多少憧憬的事，在百十平的方寸之地，雙方的缺點被無限放大，誰都想試圖改變對方，改變不了就用冷暴力來對抗，那些最初的美好也同時被碾地稀碎。 我們不奢求有傅真和毛銘基這種美好的相遇和精彩的經歷來供我們回憶，但看完他們的故事，我們也應該對我們自己的感情有一個新的審視，並去積極重建： 一、及時溝通交流，適應新的親密關係。 現在的社會節奏沒大有可能讓兩個人天天膩再一起，雖然兩個人經常見面，但是大多數時候都是自己一個人，有自己固定的生活節奏。 現在突然要跟一個人天天在一起，持續一個多月，會有些無所適從。 不但自己的私人空間要縮小，還要針對另一方做出調整，就會從心底里覺著麻煩，久而久之，這種不適應感會轉化成排斥感，進而轉移到了另一半的身上，摩擦也會越來越多。 遇到這種情況，及時的溝通和交流尤為重要，否則就會演變成冷暴力，自己還不自知。 二、感情需要經常拿出來曬一曬。 在這隔離的一個多月時間裡，很多人經歷了過年、雙方的結婚紀念日、生日、還有情人節，但大部分人都是發個紅包，走個過場就完事，連甜蜜的話都懶得說。 本來這些可以在疫情期間製造驚喜、拉近距離的節日就這樣被浪費了，日子過得沒有一點波瀾。 在2008年，傅真和毛銘基又再次來到了拉薩，履行他們的五年之約，去回看、去找尋當年的那個自己，這在別人看起來有些矯情，但對他們來說卻是意義非凡。 對於現在的我們更是如此，每一個節日都要認認真真地過，甚至，不需要特殊的節日，去翻翻跟ta的回憶，一樣也可以找到心動的感覺。 或者做一個約定，定個計劃，在疫情過後去實現ta，做到了這些，疫情就不是破壞感情的元兇，而是感情升溫的臺階。 ... 三、安排一場旅遊 不一定非要去拉薩，就是帶上愛人，多出去走走，在一段未知的旅途中發現彼此最純粹的東西，也多點日後回憶的素材。 經常旅遊的人都知道，一個人去旅遊很灑脫，但是兩個人去旅遊便會有很多的分歧：去哪裡、吃什麼、住哪裡，遇到突髮狀況該怎麼去應對等等，很多時候意見很難得到統一，但這時候也是最容易發現ta愛自己有多深的時候。 這裡面有爭吵也有妥協，但過後，兩個人的連接一定是更緊密了。 感情，真的是需要在放在不同的場景中淬鍊一下，進行提純。 否則，普通相處的感情經不起大考。因為只是去餐廳，去KTV, 去電影院這些地方，很難觸及到對方最真實的樣子，只是覺得跟ta一起感覺到很開心，但要問對方哪裡好，卻又說不上來。 這樣的感情不牢靠。 對於親密關係的重建，一直都是一個大的課題，不過太多的理論反而會讓我們不知所措，重要的是能不能把幾個關鍵的點滲入到生活的點點滴滴中。 在隔離期跟愛人矛盾不斷的我，也想待到春暖花開時，開上車，找個風景秀麗的地方，去談一場跟傅真和毛銘基一樣純粹的戀愛。 ...
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